Horario de invierno: cómo enfrentar el cambio de hora sin afectar tu descanso
Este sábado 5 de abril comienza a regir el horario de invierno, lo que implica atrasar los relojes una hora. Este cambio, para muchos, no solo provoca un ajuste funcional, sino que también afecta los ciclos de sueño, lo que puede generar problemas como…
