Sueño y deporte: ¿Cómo mejorar nuestro rendimiento en la franja deportiva?
Desde el anuncio de la franja deportiva en comunas en cuarentena, las personas han podido aumentar su actividad, un factor de suma relevancia considerando que el país lleva más de un año en distintas fases de confinamiento, que afectan directamente a la salud mental…