¡Prepárate para los descansos! Los feriados que aún nos quedan en el segundo semestre de 2025
Los feriados son especialmente valorados por los trabajadores, ya que representan un descanso extra dentro del mes o la oportunidad…
Dormir bien: clave para mejorar el rendimiento en el estudio y el trabajo
Dormir bien es fundamental para mantener un buen rendimiento tanto en el estudio como en el trabajo. Durante el sueño,…
Claves para un sueño reparador: cómo optimizar tu entorno para descansar mejor
Descansar bien no es solo una necesidad física, es un acto de cuidado personal. Crear un entorno que favorezca el…
¿Por qué las mujeres necesitan dormir más? Claves biológicas, hormonales y mentales lo explican
Las mujeres suelen necesitar dormir más que los hombres debido a factores biológicos, hormonales y de desgaste mental. El cerebro…
Chao Jefe: si estás en teletrabajo por ley no debes responder al empleador fuera del horario laboral
A través de un comunicado la Dirección del Trabajo remarcó que los trabajadores que realicen teletrabajo “no deben responder requerimientos…
Vacaciones de Invierno: 6 consejos que te ayudarán a retomar tu rutina de sueño
Las vacaciones de invierno llegan pronto a su fin y con ello también se acaban las rutinas más relajadas y…
