Fiestas Patrias: cómo evitar subir de peso de manera abrupta en los festejos
Se aproximan las Fiestas Patrias y, junto con ello, los festejos cargados de comida y calorías extras, en donde las empanadas, asados y bebidas con alto nivel calórico son los protagonistas habituales de estas celebraciones a lo largo de todo el país. Históricamente los chilenos suben entre tres y cuatro kilos en estas fechas, y se estima que cada persona puede llegar a triplicar el consumo diario requerido de calorías. Según explicó la nutricionista de Clínica MEDS, Ximena Muñoz, “en [Seguir leyendo]