SOCIEDAD
Frío y descanso: expertos recomiendan no abusar de aparatos eléctricos para dormir
Mantener un sueño profundo durante la noche es fundamental para obtener un descanso efectivo y reparador. Pero, así como en los meses más calurosos del verano nos cuesta mantener un sueño estable, con la llegada del frío muchas personas pueden ver desequilibradas sus temperaturas corporales, lo que deriva en un sueño de menor calidad. Los problemas en invierno derivan de la tentación de dormir demasiado arropados o con aparatos como calentadores de cama a demasiada temperatura, o el abuso de [Seguir leyendo]